Når du er gravid kan det være ekstra lett å gi etter for suget og begynne å småspise. Dessverre er det nettopp småspisingen som er farlig for tennene.

Hver gang du putter noe i munnen dannes det syrer som etser på tennene. I omtrent èn time pågår syreangrepet. Det beste er derfor å spise ordentlig fem-seks ganger om dagen, ettersom munnen da rekker å hvile mellom måltidene.

En del blivende mødre føler seg dårlig under graviditeten og får problemer med å spise ordentlige måltider. Velger du å spise oftere istedet så forsøk å spise ting som ikke inneholder for mye sukker. Dette gjelder også drikke. Vann er ufarlig for tennene. Også kaffe og te uten melk og sukker er skånsomt.

Spyttet – din naturlige beskyttelse

Spyttet ditt skyller tennene og bidrar til å beskytte dem mot karies. Kalsium, fosfat og bikarbonat er viktige stoffer i spyttet. De to første hjelper til med på reparere begynnende kariesskader. Bikarbonat hjelper til med å redusere syreinnholdet i bakteriebelegget på tennene.

I spyttet finnes også såkalte antibakterielle stoffer som hjelper til i forsvaret mot munnhulens bakterier.