Tanngnissing eller bruxisme kan forårsake problemer med tenner, smerter i kjeven, øreverk
og hodepine

Stress er ofte sitert som årsaken, men en unormal bite eller manglende eller skrå tenner kan
også forårsake det. Det oppstår ofte under søvn så de fleste er ikke klar over at de gnisser
tennene sine. Symptomene kan omfatte en kjedelig, konstant hodepine eller en øvre kjeve.

Hvis du mistenker at du kan miste tennene dine, så gi oss beskjed. Vi kan undersøke
munnen og tenner for tegn på bruxisme.

Når du diagnostiseres tidlig, kan tanngnissing behandles før det forårsaker permanent skade
på tennene. I noen tilfeller kan kronisk tanngnissing resultere i frakturerte eller chipping av
tenner,tannslitasje, sprukket tann emalje, sprukket, løs eller ødelagt fyllinger og tanntap.

 

Forebygging

Vi kan passe deg med en bittskinne for å beskytte tennene dine om natten mens du sover.
Hvis stress og angst får deg til å gnisse dine tenner, anbefaler vi at du søker råd fra din
fastlege.Øvelser kan også bidra med å redusere plager. Vi har laget en liste, der alle øvelser er beskrevet på en enkel måte.

Her er noen tips som hjelper deg med å stoppe tanngnissing:

  • Unngå eller kutte på mat og drikke som inneholder koffein.
  • Unngå alkohol.
  • Gnissing har en tendens til å intensivere etter alkoholforbruk.
  • Ikke tygge på blyanter eller penner eller noe som ikke er mat.
  • Unngå tyggegummi da det gjør at kjevemuskulaturene dine blir mer vant til å knytte og gjør deg mer utsatt for å gnisse tennene dine.